بازداری هیجانی

بازداری هیجانیم داره دهنمو سرویس میکنه 

دلم میخاد ولی نمیتونم 

مثل اینه که از یه ادم ضعیف بخوای یه وزنه سنگینو برداره :/

*بازداری هیجانی یکی از ١٨طرحواره ای که ادم ها بسته ب شرایط زندگیشون دارن و من اینو از بین اون تعداد دارمش:/ 

کسی که بازداری هیجانی داره براش سخته احساساتشو بیان کنه ... 

مثلا من سختمه محبت وعشقمو بیان کنم ..خشم و ناراحتیمو حتی .. کلا احساسات رو 

ممکنه الان پر از احساس عشق به مثلا پدرم باشم اما انگار طلسم گذاشتن رو دهنم که نگو 

از دوستی ناراحت باشم یا عصبانی .. نمیگمش و این گاهی منو میترکونه :( 

من نه تنها ایراز نمیکنم بلکه دیدن ابراز احساس دیگران هم منو عصبی میکنه 

این یکی از مهم ترین موضوعاتی که دارم با رواندرمانگرم پیگیری میکنم 

+خیلی برام جالبه هر روانشناسی باید خودش اول درمان بشه ، دوم اینکه ماها باید سوپرایزور داشته باشیم بعدا 

ینی کسی که از نظر علمی بالاتر یا هم سطح من باشه ویه جاهایی منو ساپورت کنه و کامنت بده تا بتونم بهتر عمل کنم :))) ❤️And I think that's beautiful